|
Pandemia, pós férias… 😕
tentando voltar ao equilíbrio. ✨
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 133,30g.
Morgenmad: Qualitá Uva sem Semente, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Frokost: Azeitonas Verdes, Maçã Verde, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Frango Desfiado, Maionese, Alface, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Ovo de Codorna. Aftensmad: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Mexerica, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|