Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
784 kcal
|
Fedt: 22,40g | Prot.: 27,50g | Kulhyd.: 116,50g.
Frokost: Visconti Pão de Forma Integral, Seara Linguiça Toscana. Aftensmad: Frooty Açaí , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Andet: Marilan Cream Cracker, Italac Achocolatado Pronto. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stela Aragão's Vægt Historie
|