Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1349 kcal
|
Fedt: 128,96g | Prot.: 40,04g | Kulhyd.: 183,72g.
Morgenmad: Donat Dilapisi Gula, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Frokost: Nasi Merah, Brokoli, Pakcoy, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aftensmad: Donat Dilapisi Gula. Snacks/Andet: Pepaya, Gery (Gery Double Abon), Kue Semprong, Pepaya. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
megawulan24's Vægt Historie
|