Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1194 kcal
|
Fedt: 37,80g | Prot.: 97,48g | Kulhyd.: 112,21g.
Frokost: 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 豬里肉（柳肉）, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 炒青菜, 飯. Aftensmad: 蜂蜜工坊 蜂蜜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 7-11 吉士豬肉堡加蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Andet: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 朝和餅舖 杏仁薄片, 好麗友 烏龜玉米脆片（麻辣味）. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|