Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
1103 kcal
|
Fedt: 40,68g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 109,65g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Аджика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Frokost: Семена Льна, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком . Aftensmad: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сармич Сыр Легкий 9%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сердце Свиное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Andet: Чай, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Semper Манго Пюре, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|