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Einen schönen Dienstag Abend an Alle 😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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685 kcal
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Fedt: 18,94g | Prot.: 82,07g | Kulhyd.: 45,11g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Aftensmad: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Aprikosen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Salz, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kokosmilch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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