Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2021
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2021:
|
1750 kcal
|
Fedt: 85,41g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 200,56g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Wasa Fibres. Frokost: Glaces à la Vanille, Sushi Saumon, Porc au Caramel, Riz Cantonais. Aftensmad: Fondant au Chocolat, Alvalle Gazpacho. Snacks/Andet: Tokapi Tuiles Goût Crème Oignon . mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|