Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
|
123,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
|
3709 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|