qheufickm's Dagbog, 08 apr 21

qheufickm's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2021

47 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 april 2021:

180 kcal

Fedt: 6,87g | Prot.: 11,87g | Kulhyd.: 16,77g. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mere..

1356 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, тренировка - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

qheufickm's Vægt Historie

Se Hele Historikken

qheufickm's Dagbog, 08 apr 21

Indsend en Kommentar

qheufickm's Vægt Historie