Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1434 kcal
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Fedt: 40,24g | Prot.: 152,41g | Kulhyd.: 121,48g.
Morgenmad: ダノン オイコス ストロベリー, ブルーベリー, キウイフルーツ, バナナ, コストコ たまご , コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, ピーマン, ニンジン, コストコ ラディッシュ, レタス, アボカド, トマト, きゅうり. Frokost: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン チャーシューチャーハン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン スポーツドリンク. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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