Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1891 kcal
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Fedt: 70,41g | Prot.: 135,74g | Kulhyd.: 185,86g.
Morgenmad: アミニード, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, 餃子の王将 炒飯. Aftensmad: パルシステム おいしい低脂肪ヨーグルト, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 相模屋 やわらか厚揚げ, 醤油, わさび, リケン うま塩, マグロ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Andet: アーモンド. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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