Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
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78 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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792 kcal
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Fedt: 21,85g | Prot.: 30,72g | Kulhyd.: 116,10g.
Morgenmad: Pão Francês, Café com Açúcar. Frokost: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Bolo de Chocolate. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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