Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
4290 kcal
|
Fedt: 76,65g | Prot.: 169,20g | Kulhyd.: 748,74g.
Morgenmad: Mountain Dew Лимонад, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина. Frokost: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба. Aftensmad: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Краснобор Стейк из Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|