Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
|
121,9 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 45,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
956 kcal
|
Fedt: 38,72g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 93,57g.
Morgenmad: Печенье, Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное. Frokost: Щедрые Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Укроп, Помидоры. Snacks/Andet: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksana ok vse's Vægt Historie
|