Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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123,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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2040 kcal
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Fedt: 68,33g | Prot.: 107,46g | Kulhyd.: 254,34g.
Morgenmad: Lidl Laugenbrezel , Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Granny Smith Äpfel. Frokost: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Satsuma, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Lidl Doppelbrötchen. Aftensmad: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Cookies & Cream. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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