|
Вот бы так и дальше. В день по минус 100 грамм❤️
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
1695 kcal
|
Fedt: 79,24g | Prot.: 130,52g | Kulhyd.: 107,55g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Томилинская Форель Слабосоленая, Живой Хлеб Хлеб Овощной с Морковью, Сливочное Масло, Избенка Творог Домашний 18%, Табрис Биота, Малина. Frokost: Куриный Фарш, Barilla Макароны, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. Aftensmad: Творожное Желе, Свекла Вареная, Elementaree Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Andet: Перекресток Персик, Табрис Биота, Сыр-Бор Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
myhappyhobby's Vægt Historie
|