Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
3223 kcal
|
Fedt: 152,14g | Prot.: 116,26g | Kulhyd.: 337,15g.
Morgenmad: Svennes Kaviar, Pågen Hönökaka, Bregott Mellan, Kaffe med Mjölk. Frokost: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Strösocker, Vanliga Pannkakor, Banan, Nutrilett Strawberry Shake. Aftensmad: Barilla Fusilli, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Felix Rhode Island Lätt Dressing, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Kycklingfilé. Snacks/Andet: Arla Gräddfil, Estrella Sourcream Onion . mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|