Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1647 kcal
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Fedt: 57,58g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 209,62g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Frokost: Mondamin Soßenbinder Dunkel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Zucchini, Schlagsahne, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähncheninnenfilet. Aftensmad: Andros So Good So Veggie Heidelbeere. Snacks/Andet: Orangen, Edeka Elstar Apfel, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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stabil vægt
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