Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1827 kcal
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Fedt: 103,96g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 121,62g.
Morgenmad: REWE Bio Frische Vollmilch , Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Alnatura Tomaten Stücke, Cucina Passata Rustica Classico, Pecorino, Aubergine, Olivenöl. Aftensmad: Frischkäse, Cucina Grana Padano, Schwarzbrot, Spitzpaprika, Karotten, Gemischte Blattsalate, Leinöl, Avocado, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Vollmilch, Äpfel. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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