Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
1034 kcal
|
Fedt: 23,31g | Prot.: 37,06g | Kulhyd.: 169,14g.
Morgenmad: Banana Bread (with Margarine), Pilau Rice, Carrots . Frokost: Rice Pilaf. Aftensmad: Lettuce, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. Snacks/Andet: Coffee. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
savannahbronwindeniz's Vægt Historie
|