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tudo que vem rápido, vai embora rápido 🙏🙌
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1235 kcal
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Fedt: 45,90g | Prot.: 92,27g | Kulhyd.: 111,37g.
Morgenmad: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Café. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Naturale Aveia em Flocos, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Italac Leite Integral. mere..
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2222 kcal
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Motion:
Zumba - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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Brenda Fanchiot's Vægt Historie
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