Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2014
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2166 kcal
|
Fedt: 105,83g | Prot.: 106,79g | Kulhyd.: 205,29g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Healthy Food Оладьи из Яблок, Сыр Адыгейский, Мёд, Сливочное Масло, Икра Красная, Грудка Индейки, Коричневый Сахар. Frokost: Яблочные Оладьи, Чеснок, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свекла Вареная, Globus Горошек Зеленый, Оливковое Масло, Чеснок, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окунь Морской. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Тыквенные Семечки, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Медовая Долина Мед Цветочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|