|
Es wird einfach nicht weniger. Das wird mein schlechtester Monat seit ich angefangen habe. 😭
|
85 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
1134 kcal
|
Fedt: 38,52g | Prot.: 85,75g | Kulhyd.: 106,67g.
Morgenmad: Symphonie Aprikose Nektarine Konfitüre Extra , Wasa Roggen Dünn. Frokost: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Florette Feldsalat, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Edeka Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aftensmad: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Harzer Roller, Milch 1,5%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rührei. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mere..
|
|
927 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 15 minutter, Heimtrainer - 21 minutter, Samsung Health - 22 timer og 24 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Nicht zugenommen ist auch ein Sieg.
29 sep 21 af medlem: soku75
|
Da hat soku recht. Einfach die weitermachen 💪😉👍
29 sep 21 af medlem: DieDavi
|
Sei nicht so streng mit dir, du hast schon so viel geschafft
29 sep 21 af medlem: Judda57
|
Auch mich grauelt es davor wenn die Zeit kommt wo gar nix auf der Waage passiert...aber dann heißt es ,,Stark bleiben und weiter machen"!
Solange es nicht wieder mehr wird ist doch alles im grünen Bereich...Also Kopf hoch und nicht aufgeben, so deprimierend es auch gerade ist...👍
29 sep 21 af medlem: BVB Girl Mandy
|
Bei mir tut sich auch nicht viel
29 sep 21 af medlem: 21enomis
|
Richtig Soku,👍 Gewicht gefestigt, das ist super.
29 sep 21 af medlem: afiedler1
|
Ihr habt schon Recht: ich hab viel geschafft und gebe auch nicht auf,aber es nervt tierisch 😡
29 sep 21 af medlem: Vampy696
|
Du hast soviel geschafft 👍Der Endspurt ist oft schwer aber Du schaffst das. Wir warten auf Dich im Ziel🏁🍀🐞Halte durch, Dein Körper macht es spannend😉
29 sep 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
@*Skorpion-Queen* Das ist lieb von Dir, dass Du auf mich wartest. Allerdings sind die 80 kg nur ein Etappenziel, danach geht es weiter. Ich steck mir immer nur kleine Ziele.
29 sep 21 af medlem: Vampy696
|
Minus 30 kg seit Mrz ist super ❤️👌. Wenn's es diesen Monat etwas langsamer ist, nimm's nicht so schwer und bleib geduldig. Je näher wir unsrem Ziel kommen, desto zäher oder langsamer wird bestimmt die Abnahme. Zumindest stelle ich mir das so vor. Bin noch zu weit weg, als dass ich aus Erfahrung reden könnte. 😆💖🍀
29 sep 21 af medlem: Ramisa1
|
In deinem Profil hast Du etwas geschrieben: "... jedes verlorene Gramm ist ein kleiner Sieg." Und so ist das auch ;)
29 sep 21 af medlem: TwoBeats
|
Geduuuuuldddd! 👍😉
Ist das, was wir alle kaum haben. 😂
Wird schon.....💪
29 sep 21 af medlem: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|