|
ОБ-90,0см.;ОТ-62,5см.;ОГ-83,3см.;
Обхват бедра:51,2см./50,8мм.;
Голень-32,3м./32,3см.
Обхват по линии пупка-74,8см.
жир-19,9%;
вода-59,2%;
мышцы-37,2%.
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
|
2696 kcal
|
Fedt: 135,41g | Prot.: 114,92g | Kulhyd.: 183,34g.
Morgenmad: Cukrik Сukrik Конфета "Рафаелло", Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яблочный Пирог-Перевертыш, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Norven Семга Слабосоленая 180Г, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Planton Sour Creamo 15%, Vega Milk Овсяное Молоко. Frokost: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Салат с Фасолью,Луком и Перцем, Родинна Ковбаска Корейка Копчено-Варена Вищого Сорту. Aftensmad: Вино Сухое, Скумбрия Запеченная, Овощи Гриль. Snacks/Andet: Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Голубика, Кофе Эспрессо, Малина, Vega Milk Овсяное Молоко, Cukrik Сukrik Конфета "Рафаелло". mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|