Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2021:
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1373 kcal
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Fedt: 62,87g | Prot.: 73,68g | Kulhyd.: 138,84g.
Frokost: Queso Crema, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Morrón, Salsa de Soja, Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Zanahoria, Repollo Morado, Repollo Verde, Pan Nube, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Queso Crema. Snacks/Andet: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Banana, Dahi Yogur con Frutas del Bosque, Queso Crema, Pan Nube. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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