Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1192 kcal
|
Fedt: 43,89g | Prot.: 79,80g | Kulhyd.: 119,28g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Frokost: Вареное Яйцо, Помидоры, Каша Рисовая. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Русский продукт Отруби Пшеничные, Мёд. mere..
|
|
1646 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настя Ролановна's Vægt Historie
|