Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1076 kcal
|
Fedt: 52,98g | Prot.: 59,88g | Kulhyd.: 86,00g.
Morgenmad: Nestlé Kit Kat , Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Помидоры, Приготовленные Грибы, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aftensmad: Савушкин Глазированный Сырок Халва. Snacks/Andet: Савушкин Сырок Творожный Чернослив 9%. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|