Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1330 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 61,51g | Kulhyd.: 148,50g.
Morgenmad: Bakwan, Lapis Legit. Frokost: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Wortel, Seledri, Kembang Kol, Kubis, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Sup Kubis, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Tango Long Wafer Vanilla Milk, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|