Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
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2887 kcal
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Fedt: 72,69g | Prot.: 183,15g | Kulhyd.: 360,25g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet. Aftensmad: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Chêne D'argent Le Brie , Roi De Trefle Zarte Scheiben, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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