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Nur 2,1 kg diesen Monat...Aber okay,ich will nicht noch mehr klagen. Nächsten Monat wird es besser...oder gleich..egal Hauptsache das Gewicht geht runter.
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 42,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
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987 kcal
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Fedt: 25,88g | Prot.: 75,27g | Kulhyd.: 122,25g.
Morgenmad: Ananas Gelee, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Frokost: Gekochte Möhren , Landjunker Rinderhackfleisch Light, Wirsing. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Käsekuchen, Müller Milchreis High Protein Schoko. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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