|
Kendi tartım!
İlk ketojenik gün,
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1158 kcal
|
Fedt: 78,17g | Prot.: 85,51g | Kulhyd.: 30,25g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Yumurta, Ceviz, Muratbey Lor Peyniri, Sütaş Ayran. Frokost: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Aftensmad: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Yer Fıstığı. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya's Vægt Historie
|