Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1153 kcal
|
Fedt: 47,80g | Prot.: 99,72g | Kulhyd.: 80,32g.
Morgenmad: Березка Сыр Российский Молодой, Желтый Сладкий Перец, Льняное Масло, Помидоры, Яйцо, Гомельхлебпродукт Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Курица Вареная. Aftensmad: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Скумбрия. Snacks/Andet: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ирина Брест))'s Vægt Historie
|