Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1110 kcal
|
Fedt: 31,32g | Prot.: 53,55g | Kulhyd.: 153,22g.
Morgenmad: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. Aftensmad: Макси Оливье без Заправки , Дары Моря Аналог Икры Зернистой , Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Andet: Макароны с Фаршем, Heinz Терияки Соус . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|