Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1554 kcal
|
Fedt: 53,54g | Prot.: 129,40g | Kulhyd.: 140,01g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Frokost: Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Andet: Салат Айсберг, Polar Морской Коктейль, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Варёно-Мороженые. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiaa888's Vægt Historie
|