Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
2579 kcal
|
Fedt: 116,02g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 194,38g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Кофе, Кофе. Frokost: Пышка Тефтели, Картофельное Пюре, Компот, Кофе, Селедка под Шубой. Aftensmad: Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Сыр Косичка, Борщ с Курицей, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Kozel Пиво Светлое . mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Vægt Historie
|