Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
833 kcal
|
Fedt: 33,06g | Prot.: 17,06g | Kulhyd.: 118,24g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado, Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Roots To Go Chips de Batatas-Doces, Milka Hazelnuts, Suco de Abacaxi. Aftensmad: Melancia. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
talitabriamonte's Vægt Historie
|