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えぇ…？
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
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1722 kcal
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Fedt: 65,27g | Prot.: 56,67g | Kulhyd.: 234,48g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, きのこ炒め, 業務スーパー オートミール, リンゴ. Aftensmad: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 鍋焼きうどん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: 亀田製菓 柿の種 (33g), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
30 sep 21 af medlem: miyayome!
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トイレのタイミングや水分摂取etcetc…わかっちゃいるけど、ちょっと焦りますねw
30 sep 21 af medlem: sankobun
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01 okt 21 af medlem: keiei226
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01 okt 21 af medlem: tekkou.tsuruda
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グラフを長い目で見て落ち着きます。来週特殊保健指導なのでそこからまた、少しづつ再開です🤤
01 okt 21 af medlem: sankobun
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