Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1406 kcal
|
Fedt: 73,07g | Prot.: 76,96g | Kulhyd.: 91,07g.
Morgenmad: جبنة الفيتا, حواوشي حواوشي, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش, سلطة الخضر المختلطة. Frokost: كرنب محشي, ملوخية ملوخية خضراء, سلطة الخضر المختلطة. Aftensmad: حواوشي حواوشي. Snacks/Andet: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ذرة محمصة مقرمشات, التفاح, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|