Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1499 kcal
|
Fedt: 42,24g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 156,79g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, 3 Bears Porridge. Frokost: Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Aftensmad: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Andet: Camembert, Aperol Spritz. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rainer150167's Vægt Historie
|