Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1997 kcal
|
Fedt: 67,39g | Prot.: 92,27g | Kulhyd.: 253,96g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Макфа Цельнозерновые Макароны, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград, ВкусВилл Печенье Песочное. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Малиновое Варенье. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|