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Hallo, wünsche einen wunderschönen Donnerstag Abend. Heute habe ich mal eine Döner Art, mit Kidneybohnen-Fladen gezaubert.
Richtig lecker. 😊😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
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635 kcal
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Fedt: 14,85g | Prot.: 88,98g | Kulhyd.: 34,33g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, King's Crown Kidney-Bohnen, Rindfleisch. mere..
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stabil vægt
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