Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1915 kcal
|
Fedt: 81,37g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 226,35g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andet: Sütlaç. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Meltemselseyler's Vægt Historie
|