Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
305 kcal
|
Fedt: 16,53g | Prot.: 6,34g | Kulhyd.: 34,75g.
Morgenmad: Дружба Плавленный Сырок, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Травяной Чай, SPAR Кабачки с Овощами . mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|