Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
|
1246 kcal
|
Fedt: 58,09g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 117,89g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Öncü Tatlı Biber Salçası, Sahanda Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Zeytinyağı, Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Çamlıca Gazoz, Kuru Fasulye, Pırasa Yemeği. Snacks/Andet: VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Kahverengi Şeker, Pınar Light Süt . mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|