Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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1553 kcal
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Fedt: 48,95g | Prot.: 109,67g | Kulhyd.: 174,76g.
Morgenmad: Triple Blend Protein フルーツオレ風味, ダノン オイコス ラ・フランス, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Frokost: Lindt Lindor Конфеты, Манго, FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, プリマハム サラダチキン ハーブ, トップバリュ ギリシャヨーグルトマスカット. Aftensmad: ダノン オイコス ブルーベリー, ダノン オイコス ストロベリー, Яблоко. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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