Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1412 kcal
|
Fedt: 50,88g | Prot.: 120,78g | Kulhyd.: 120,63g.
Morgenmad: Гринагро Молоко 2,5%, Запеканка Тыква/Творог Валя, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Олива Факел Кета Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Помидоры. Frokost: Пятерочка Сливы, Гринагро Молоко 2,5%, Запеканка Тыква/Творог Валя, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Окей Слива Круглая Синяя. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|