Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1905 kcal
|
Fedt: 68,49g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 214,90g.
Morgenmad: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья, Плавленный Сыр. Frokost: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1,8%, GEON Excellent Whey Шоколад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aftensmad: Суши Весла Ролл Креветка, Роллы, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|