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ho yes😁☺️🤗
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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1776 kcal
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Fedt: 64,33g | Prot.: 77,51g | Kulhyd.: 219,60g.
Morgenmad: Banane, Gerblé Biscuit Soja Orange, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Seeberger Mélange de Noix, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Frokost: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Pastèque, Banane, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Oeuf Dur. mere..
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2393 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bien Ludovic tu vas y arriver sa diminue 👍 bonne continuation 😊passe une bonne journée ,et bon week-end et ont reste motivé 👍🤝
30 sep 21 af medlem: Nlono7700
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Bonjour l amis merci bcp pour ton soutient bonne journée a toi aussi et bon weekend 😁
01 okt 21 af medlem: ludovic59800
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ludovic59800's Vægt Historie
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