Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1004 kcal
|
Fedt: 28,56g | Prot.: 95,02g | Kulhyd.: 94,35g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: DiabetaMil Sweetener, Cabai Merah Besar, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Rawit Segar, Tomat, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Sayur Canola, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Garam Laut, Shirataki Nasi. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R Isma...'s Vægt Historie
|