Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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1669 kcal
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Fedt: 63,57g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 173,76g.
Morgenmad: Milka I Love Milka Pralinés, Teekanne Ingwer-Lemon, Espresso. Frokost: Weymann Chia Brot, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. Aftensmad: Kräutertee, Heinz Tomato Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andet: Europäische Weintraubensorte, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Gut & Günstig Zitrone Zero, Joghurttorte, McDonald's Cappuccino (Groß). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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